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Atteggiamento mentale

Buongiorno e ben risvegliati!

Una pillola di saggezza di Maurizio Morelli, storico insegnante di yoga:

La pratica delle Asana richiede uno spirito attento e concentrato ma non teso. Non va vissuta come un lavoro, un dovere o un impegno difficile ma invece come un momento piacevole, una passeggiata in buona compagnia, un incontro gradito, un gioco appassionante. Il principio chiamato a governare la pratica è quello del piacere, che rilassa, distende, ammorbidisce e stimola l'espansione del campo energetico e la circolazione delle energie.


Buona giornata e buona pratica ☀️


Fonte: Maurizio Morelli


Foto: Sankalpa Semefiore


 
 
 

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