Atteggiamento mentale

Buongiorno e ben risvegliati!

Una pillola di saggezza di Maurizio Morelli, storico insegnante di yoga:

La pratica delle Asana richiede uno spirito attento e concentrato ma non teso. Non va vissuta come un lavoro, un dovere o un impegno difficile ma invece come un momento piacevole, una passeggiata in buona compagnia, un incontro gradito, un gioco appassionante. Il principio chiamato a governare la pratica è quello del piacere, che rilassa, distende, ammorbidisce e stimola l'espansione del campo energetico e la circolazione delle energie.

Buona giornata e buona pratica ☀️

Fonte: Maurizio Morelli

Foto: Sankalpa Semefiore