Buongiorno e ben risvegliati!
Una pillola di saggezza di Maurizio Morelli, storico insegnante di yoga:
La pratica delle Asana richiede uno spirito attento e concentrato ma non teso. Non va vissuta come un lavoro, un dovere o un impegno difficile ma invece come un momento piacevole, una passeggiata in buona compagnia, un incontro gradito, un gioco appassionante. Il principio chiamato a governare la pratica è quello del piacere, che rilassa, distende, ammorbidisce e stimola l'espansione del campo energetico e la circolazione delle energie.
Buona giornata e buona pratica ☀️
Fonte: Maurizio Morelli
Foto: Sankalpa Semefiore
Comments