Equinozio di Primavera
🌺 Equinozio di Primavera🌺 L’equinozio è il momento di massimo equilibrio tra luce e buio, tra yin e yang, tra visibile ed invisibile....
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YOGA CORMANO
Elena Sankalpa Hatha Yoga
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Elemento terra e Animale simbolo
Il primo chakra è collegato all'elemento terra. Per indicare tutto ciò che è solido diciamo elemento terra, perché la terra è l'origine...
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Elena Sankalpa Hatha Yoga
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Muladhara chakra
Muladhara chakra si trova a livello del perineo, una piccola area alla base del tronco attraverso la quale noi entriamo in contatto...
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Elena Sankalpa Hatha Yoga
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Yoga e poesia
Ieri, domenica 19 marzo 2023 c/o la scuola di Arti Marziali di Milano,si è tenuto il seminario esperienziale: LO YOGA INCONTRA LA POESIA....
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- 22 ott 2022
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LA SOTTILE ARTE DEL SONNO PERFETTO
Se il vostro problema sono le notti insonni o la sensazione di dormire male dovete sapere che è un problema comune (non che questo sia di...
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- 22 ott 2022
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PERCHE' DOVREMMO CAMMINARE SCALZI
Uno studio del 2021 ha evidenziato come coloro che camminano scalzi o usano “calzature minimaliste” hanno avuto un incremento della forza...
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- 22 ott 2022
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QUALI ESERCIZI SCEGLIERE E QUALI EVITARE?
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- 22 ott 2022
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RIFLESSIONI DOPO UNA LEZIONE DI YOGA
Il viaggio dello yogi è un percorso solitario ma fatto anche di condivisione. A proposito di condivisione stasera, dopo una bella pratica...
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