Ieri sera, al centro, abbiamo praticato con il sottofondo della pioggia: è avvenuta una profonda connessione tra i nostri corpi fisici e...

“Arriverà un giorno, in cui capirai che Tutto l’universo vive dentro di te. Allora sarai un mago. Come mago non vivi nel mondo, il mondo...

“Vivete soltanto nel presente, non nel futuro. Fate del vostro meglio oggi; non aspettate il domani.” E’ una frase di Paramahansa...

Oggi parleremo del pavimento pelvico, i cui muscoli sono stati sollecitati durante la pratica di ieri sera. I muscoli del pavimento...

La primavera è una stagione di rinnovamento ed espansione delle energie della natura ed è il periodo propizio per riprendere forze dopo...

Oggi parliamo di quanto sia importante prendersi cura dei propri muscoli. Ogni giorno che passa avvengono dei cambiamenti nel corpo di un...

Aprile dolce dormire! Ecco cosa possiamo fare la mattina appena svegliati, quando siamo ancora a letto. Nello stesso istante in cui...

Buongiorno yogini e ben risvegliati! Sappiamo bene quanto la nostra vita fisica sia condizionata dai movimenti delle stelle e dei...

Buongiorno e ben risvegliati! Oggi parleremo dell’utilizzo di alcuni mantra durante la fase finale della pratica yogica. Dopo il...

In occasione della Pasqua, nei prossimi giorni potremo beneficiare di qualche giorno di vacanza per ritirarci dalle nostre attività...

Vuoi iniziare il tuo percorso yogico, ma I tuoi impegni e orari sono variabili? Puoi farlo con lezioni personalizzate, private o di...

Domenica sarà Pasqua, festa simbolo della rinascita collegata a tante tradizioni in varie parti del mondo. E' fuori d'ogni dubbio che il...

Questa settimana I nostri iscritti avranno modo di partecipare alla pratica di yoga con aggiunta di campane tibetane e koshi chimes 🎶💎...

Durante le nostre pratiche al centro, sono solita abbinare le asana ai Pranayama, ovvero alle tecniche di respirazione proprie della...

Finalmente oggi le temperature sono più miti e possiamo sentirci in primavera, Primavera è la stagione della rinascita, in cui la neve si...

Negli ultimi giorni a Milano ed hinterland, abbiamo assistito a raffiche di vento fino a 80 km orari, che hanno provocato vari danni,...

PILLOLE DI COSCIENZA: LO YOGA INCONTRA LA SCIENZA

NOVITÀ YOGA BIMBI 2023!

Lo yoga può aiutare a rilassarsi, può aumentare lo stato di quiete, può calmare la mente attraverso le asana (posture), i pranayama...

Da qualche giorno covo una sorta di influenza che mi ha fatto diventare pressoché afona e costretta pertanto a dover annullare tutti gli...